Superar la ansiedad y el estrés

Descripción

Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrés positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presión, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías.

• Encuadernación Bolsillo
• Autor/es Martínez Fernández, Miriam
• ISBN13 9788466244305
• ISBN10 8466244301
• Páginas 256
• Año de Edición 2025
• Idioma Castellano