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Confianza.50 ejercicios Mindfulness y de relajación para trabajar la autoestima

Confianza.50 ejercicios Mindfulness y de relajación para trabajar la autoestima

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Descripción

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra.Arlene K.Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. 

  • Encuadernación Tapa dura
  • Autor/es K. Unger, Dra. Arlene
  • ISBN13 9788416407347
  • ISBN10 8416407347
  • Páginas 160
  • Año de Edición 2017
  • Idioma Castellano

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